چاقی
-
چرا ورزش همیشه به کاهش وزن منجر نمیشود؟
سلامتبسیاری از افراد با هدف کاهش وزن ورزش را آغاز میکنند، اما گاهی با وجود هفتهها یا حتی ماهها فعالیت بدنی، تغییر چشمگیری روی ترازو مشاهده نمیکنند. این موضوع ممکن است ناامیدکننده باشد، اما متخصصان میگویند دلایل علمی متعددی پشت آن وجود دارد.
-
مورد عجیب کاهش وزن / چرا مغز میخواهد شما را چاق نگه دارد؟
پزشکیسالها این باور عمومی وجود داشت که کاهش وزن و حفظ آن کاملاً متکی بر اراده فردی، مصرف کالری کمتر و تحرک بیشتر است. اما یافتههای محققان علوم عصبشناسی و متابولیسم نشان میدهند که مغز انسان طی صدها هزار سال تکامل یافته تا از ذخایر چربی بدن در برابر قحطی محافظت کند.
-
پشت پرده فروش قلمهای لاغری در باشگاهها و مراکز زیبایی
سلامتمدیرکل دفتر بازرسی و مدیریت عملکرد سازمان غذا و دارو با تأکید بر تشدید نظارت بر عرضه و تبلیغات داروی تیرزپاتاید، گفت: فروش و تبلیغ این دارو در مراکز فاقد مجوز ممنوع است و با هرگونه عرضه خارج از شبکه رسمی دارویی برخورد خواهد شد.
-
از بین رژیمهای غذایی کدام یک مطمئنتر است؟
سلامتیک پزشک و متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «هزینه هر تزریق تریزپاتاید وارداتی تا ۶ میلیون تومان است، در حالی که نمونه داخلی آن حدود ۳ میلیون تومان قیمت دارد.»
-
آمپولهای لاغری مناسب چه کسانی است؟
سلامتاین روزها تب تزریق آمپولهای لاغری برای میانبر زدن در مسیر دشوار کاهش وزن، به ویژه در بین کسانی که سالهاست با مساله چاقی دست به گریبانند و هزینههای جسمی و روحی زیادی بابت آن پرداختهاند بالا گرفته؛ اما آیا بشر به اکسیر کاهش وزن دست یافته یا هنوز هم راه درازی تا رسیدن به یک نسخه معجزه آسا در پیش است؟
-
مخالفت شدید یک فوق تخصص روماتولوژی با برخی داروهای چاقی
سلامتیک فوق تخصص روماتولوژی گفت: افراد نباید فریب داروهای چاقی را بخورند زیرا ممکن است عوارض جبرانناپذیری را برای آنان به همراه داشته باشد.
-
در کافهخبر مطرح شد:
پایان بنبست لاغری؟
سلامتیک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی به خبرآنلاین میگوید: «داروهای جدید توانستهاند هم پزشکان و هم بیماران را از یک بنبست قدیمی خارج کنند.»
-
در کافهخبر مطرح شد:
ببینید | داروهای لاغری موجود در کشور تقلبی هستند؟
اخبار کافه خبریک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی، در کافهخبر خبرآنلاین، به این پرسش که آیا ممکن است نمونههای موجود داروهای لاغری در کشور تقلبی یا تاریخمصرفگذشته باشند، پاسخ میدهد.
-
در کافهخبر مطرح شد:
ببینید | داروهای جدید لاغری واقعا راهگشا هستند؟
اخبار کافه خبربرای افرادی که با معضل چاقی دستوپنجه نرم میکنند، همواره یک پرسش کلیدی مطرح است: «آیا داروهای مرتبط با کاهش وزن، واقعاً کمککننده هستند؟»
-
فقط یک ساعت خواب کمتر؛ نیم کیلو افزایش وزن در شش هفته
سلامتبسیاری از افراد برای انجام کارهای روزانه یا استفاده بیشتر از تلفن همراه، از ساعات خواب خود کم میکنند؛ اما نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد همین کاهش به ظاهر جزئی در خواب شبانه میتواند بر وزن بدن تأثیر بگذارد.
-
در کافهخبر مطرح شد:
«میخواهم سههفتهای ۱۴ کیلو کم کنم»؛ چرا رؤیای «لاغری فوری» هنوز زنده است؟ دکتر ابوالحسنی پاسخ میدهد
سلامتیک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی به خبرآنلاین میگوید: «هرچند داروهای جدید میتوانند روند کاهش وزن را تسریع کنند، اما همچنان محدودیتهای فیزیولوژیک بدن پابرجاست. کاهش وزن پایدار نیازمند زمان، اصلاح رفتار غذایی و تغییر سبک زندگی است و هیچ روش علمی نمیتواند این اصول را دور بزند.»
-
در کافهخبر مطرح شد:
تب لاغری؛ از بدنهای توپُر قاجاری تا اندام اسکینی اینستاگرامی/ چگونه لاغری به یک دغدغه همیشگی تبدیل شد؟
سلامتیک متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «وقتی به تصاویر دوره قاجار نگاه میکنیم، میبینیم که وزن بالا نهتنها نکته منفی محسوب نمیشد، بلکه گاهی نشانه رفاه و مطلوبیت بود. کما اینکه تا مدتها هم این باور وجود داشت که کودک تپل، کودک سالمتری است.»
-
در کافهخبر مطرح شد:
فستینگ یا کتو؛ موفقترین رژیم غذایی کدام است؟/ ۲ ویژگی یک رژیم سالم
سلامتیک متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «یک رژیم سالم دو ویژگی اصلی دارد؛ نخست اینکه انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کند و دوم اینکه متعادل و متنوع باشد. هر برنامه غذایی که این دو شرط را رعایت کند، میتواند مورد تأیید علم تغذیه قرار گیرد.»
-
اگر می خواهید چاق شوید، این خوراکیها را امتحان کنید
سلامتبسیاری از افراد با وجود میل به افزایش وزن، با چالش سوختوساز بالا یا اشتهای کم دستوپنجه نرم میکنند و با وجود خوردن مقادیر زیاد غذا، تغییر چندانی در وزن خود نمیبینند.
-
در کافهخبر مطرح شد:
هزینه تزریق داروهای لاغری ایرانی و خارجی، چند؟ / ما در زمینه کنترل چاقی واقعاً داروی اثربخش نداشتیم
سلامتیک متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «هزینه هر تزریق مانجارو خارجی در بازار ایران بین ۴ تا ۶ میلیون تومان است و نمونههای داخلی آن حدود ۲ تا ۲.۵ میلیون تومان قیمت دارند. اوزمپیک نیز بسته به نوع و دوز مصرفی، هزینه قابل توجهی به بیمار تحمیل میکند.
-
در کافهخبر مطرح شد:
«من آب هم بخورم چاق میشوم»؛ افسانه یا واقعیت؟/ پاسخ یک متخصص تغذیه/ این دو گروه مستعد چاقی هستند/ چاقی «ارثی» است؟
سلامتیک متخصص تغذیه به خبرآنلاین میگوید: «آب هیچ کالریای ندارد و بنابراین نمیتواند بهتنهایی باعث افزایش وزن شود. با این حال، برخی افراد واقعاً احساس میکنند با وجود مصرف غذای کم، وزنشان به سختی کاهش مییابد.»
-
در گفتگو با خبرآنلاین:
از مانجارو تا اوزمپیک؛ نسل تازه داروهای مدیریت وزن/ فستینگ یا کتو؟ کدام رژیم مطمئنتر است؟/ روایت کسی که میگوید میخواهم تا هفته آینده ۶ کیلو کم کنم
سلامتیک پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی به خبرآنلاین میگوید: «ما در زمینه کنترل چاقی واقعاً داروی اثربخش نداشتیم و این در صورتی است که برای بیماریهای مختلف مثل فشار خون همواره داروهایی بودهاند که روند بیماری را کنترل کنند. البته مکملهایی داشتیم که اثر تقریبی در کاهش وزن داشتهاند، ولی داروی مشخص نداشتیم؛ اما خوشبختانه امروز رده جدیدی از داروها آمده که هم ما را از بنبست رها میکند و هم بیمار را نجات میدهد.»
-
چرا در میانسالی علیرغم کمخوری باز هم چاق میشویم
سلامتاز حدود سنین ۳۵ تا ۴۰ سالگی، بدن به طور طبیعی دچار کاهش تدریجی توده عضلانی میشود.
-
اسامی روغنها و مکملهای لاغری و چاقی غیرمجاز اعلام شد
سلامتسازمان غذا و دارو از جمعآوری فوری طیف وسیعی از روغنهای گیاهی و مکملهای چاقی و لاغری خبر داد.
-
هشدار درباره مصرف خودسرانه داروهای لاغری و تجویز آنها در اماکن غیرپزشکی
سلامتیک فوقتخصص غدد درونریز و متابولیسم بالغین، نسبت به مصرف خودسرانه داروهای لاغری و تجویز آنها در اماکن غیرپزشکی هشدار داد.
-
وضعیت چاقی و اضافه وزن در ایرانیها/ آمپولهای لاغری برای چه کسانی مفید است؟
سلامتمدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه داروهای تزریقی جهت کاهش وزن برای همه توصیه نمیشود، گفت: افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی برای کاهش وزن عجله دارند؛ این در حالی است که کاهش وزن سریع با عوارض جبران ناپذیری همراه است.
-
چرا کلسترول شما پایین نمیآید؟/ ۴ عادت که کنترل کلسترول را دشوار میکند
سلامتاگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادتهای روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام میبرند که میتوانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.
-
چرا با کم خوردن باز هم چاق میشویم؟
سلامتبرخی افراد با وجود تبعیت از یک رژیم غذایی کم کالری کاهش وزن ندارند و برخی هم با رژیمهای غذایی خودسرانه باعث آسیب به بدن خود میشوند.
-
۵ عادت ساده برای کاهش وزن تضمینی
سلامتهیچ روش جادویی یا سریعالاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاهمدت» وجود ندارد، اما مجموعهای از اصول علمی میتواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیشبینی، مؤثر و ماندگار کند.
-
این عادت ساده میتواند باعث کاهش وزن شود
سلامتیک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره میکند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادتهای غذایی بستگی داشته باشد.
-
آمپول جدید لاغری همه را شگفتزده کرد؛ کاهش ۳۰ درصدی وزن بدون جراحی
سلامتنتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد داروی آزمایشی «رتاتروتاید» (Retatrutide) که توسط شرکت داروسازی الی لیلی توسعه یافته، توانسته کاهش وزن بیشتری نسبت به داروهای پرطرفدار فعلی بازار از جمله اوزمپیک، ویگووی و زپباند ایجاد کند.
-
کاهش چربی شکم فقط با این عادت ساده روزانه
سلامتپیادهروی یکی از سادهترین ورزشهایی است که میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نهتنها به کنترل وزن کمک میکند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندامهای داخلی تجمع مییابد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش میدهد، نیز موثر است.
-
تفسیر چاقی نقاط مختلف بدن:
خطرناکترین ناحیه چاق بدن/ مراقب چاقی پنهان باشید
سلامتبه گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمیو مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو میشود.
-
کدام میوهها برای کاهش وزن مناسبتر هستند؟
سلامتزمان مصرف میوه میتواند در کنترل اشتها، جلوگیری از پرخوری و افزایش کیفیت رژیم غذایی نقش مؤثری داشته باشد.
-
رژیم مناسب یائسگی چه ویژگیهایی دارد؟
سلامتیافته ها نشان می دهد که تغییرات کوچک رژیم غذایی ممکن است به مدیریت سالم تر وزن و سلامت متابولیک طولانی مدت در دوران یائسگی کمک کند.