تیتر سه زیرسرویس
-
عوارض خطرناک مصرف زیاد پروتئین در بدن/ میزان پروتئین مورد نیاز بدن هر انسان چقدر است؟
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برخلاف تصور بسیاری از افراد، پروتئین اضافی در بدن به عضله تبدیل نمیشود، بلکه موجب افزایش توده چربی در بدن خواهد شد، گفت: بنابراین، این تصور که هرچه پروتئین بیشتری مصرف شود، عضلات بیشتری ساخته میشود، نادرست است…
-
هشت حرکت ساده و مهم برای رهایی از سردرد/ آموزش تصویری این حرکات
وقتی سردرد به سراغتان میآید، از انرژی بدنتان کاسته شده و تمرکزتان را از دست میدهید. با انجام دادن چند حرکت ورزشی میتوانید بدون مصرف مسکن، از این سردردها خلاص شوید.
-
سالمترین نانها برای مبتلایان به دیابت/ هفت نان سالم برای مدیریت بهتر قند خون/ نان ضددیابتی چیست؟/ نان پروتئیندار چطور؟
همه نانهایی که به عنوان «نان کامل» شناخته میشوند، کیفیت یکسانی ندارند. بهترین گزینه برای مدیریت قند خون، نان تهیه شده از غلات کامل جوی دوسر، جو و گندم است.
-
شبها جلوی پنکه میخوابید؟ این مطلب برای شماست
روزهای داغ و شبهای گرم تابستان، بدون کولر و خنک کننده هوا میتواند خیلی سخت و غیرقابل تحمل باشد و شما را مجبور کند که به دنبال یک راهکار جدی برای خنک کردن خودتان باشید.
-
فستینگ و فشار خون؛ یافتهای امیدوارکننده با یک هشدار جدی
پژوهشگران گفتند: رژیم فستینگ با کاهش سطح انسولین و ایجاد تغییرات متابولیک در بدن، ممکن است به کاهش فشار خون کمک کند.
-
سازمان غذا و دارو اطلاعیه داد/ اسامی کرمهای غیر مجاز
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اسامی تعدادی از کرمهای مرطوبکننده، آبرسان و محصولات مراقبت روزانه پوست را که بدون مجوزهای قانونی در بازار عرضه شدهاند، برای آگاهی مصرفکنندگان اعلام کرد.
-
هشدار جدی درباره خوددرمانی با AI
محمد هاشمی سخنگوی سازمان غذا و دارو با اشاره به رشد روزافزون استفاده از هوش مصنوعی و اینترنت برای دریافت اطلاعات سلامت، اظهار کرد: اگرچه این فناوریها ابزارهای ارزشمندی برای افزایش آگاهی و آموزش هستند، اما نباید به عنوان مرجعی برای تشخیص بیماری،…
-
کمبود ۱۰۰ هزار پرستار در کشور
معاون پرستاری وزارت بهداشت با اشاره به اعلام نیاز برای جذب ۶۰ هزار نیروی انسانی در کل نظام سلامت، گفت: هنوز بازخوردی از سازمان اداری و استخدامی دریافت نکردهایم، پیشبینی میکنیم تخصیص سهمیه جذب نیروی انسانی در نیمه دوم سال جاری انجام شود؛ این…
-
شایعترین بیماری کبدی جهان چیست؟
یک متخصص گوارش و کبد درباره کبد چرب توضیحاتی ارائه داد.
-
این رژیم غذایی ضد یبوست است
سلامت روده فقط به دارو یا مکمل وابسته نیست؛ آنچه هر روز در بشقاب شما قرار میگیرد، نقش مهمتری دارد. متخصصان گوارش سالهاست بر مصرف غذاهای سرشار از فیبر، پریبیوتیکها و ترکیبات ضدالتهابی تأکید میکنند، اما یک نکته کمتر مورد توجه قرار میگیرد: