سلامت روان

رفتار عصبی کاربران وابسته در آینهٔ قطع اینترنت

اخبار دینقطع ناگهانی اینترنت بین‌الملل در روزهای اخیر، باعث واکنش‌های عصبی بسیاری کاربران شده اما عجیب آنجاست که عده‌ای از این کاربران هیچ ارتباط شغلی و کاری با فضای مجازی ندارند و فقط وابستگی شدید به گوشی و شبکه‌های اجتماعی باعث شده که ترشح ناقل‌های عصبی و عادت‌های روزمره را تغییر دهد. این نشان می‌دهد زندگی دیجیتال مدرن تا چه حد می‌تواند رفتار و خلق‌وخو را تحت تأثیر قرار دهد.

اهمیت شادی مادران برای زندگی پرنشاط روزانه

اخبار دینزندگی پرمشغله مادران، ترکیبی از کار، خانه و مراقبت از فرزندان است که گاهی انرژی و روحیه آن‌ها را تهی می‌کند. اما راهکارهایی وجود دارد که حتی در روزهای پرکار، مادران می‌توانند شاداب بمانند و زندگی خانوادگی را با انرژی و رضایت بیشتری تجربه کنند.

وقتی شام خانوادگی تبدیل به خاطره می‌شود

اخبار دینزمانی نه چندان دور،شام خانوادگی لحظه‌ای مقدس بود،همه با هم می‌نشستند، روزشان را تعریف می‌کردند،گاهی می‌خندیدند و گاهی مشورت می‌کردند.امروز اما زندگی پرسرعت و پرمشغله، این سنت را تحت فشار گذاشته‌ است.والدینی که دیر به خانه می‌رسند،بچه‌هایی با کلاس‌ها و تمرین‌ های زیاد و گوشی‌هایی که دائم صدا می‌دهند، همگی باعث شده‌اند که شام خانوادگی کم‌رنگ شود.

۷ راهکار ساده برای آرام‌سازی ذهن

سلامتپس از حوادث ناگوار یا موقعیت‌های استرس‌زا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمک‌های روانی می‌توانید با حفظ آرامش، بهتر از سلامت روان خود مراقبت کنید.

اگر مضطرب هستید به خط ۱۴۸۰ زنگ بزنید

سلامتمعاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی گفت: سامانه صدای مشاور با شماره تماس ۱۴۸۰ با متخصصان روانشناس در سراسر کشور به صورت تلفنی پاسخگوی سوالات مردم در شرایط بحران و استرس است.

نگاهی به«یک‌ساعت همدلی»نوشته اروین و بنجامین یالوم؛

می توانیم معجزه را خلق کنیم / دریچه‌ای به عمق وجود انسانی

اخبار اندیشهبرای خوانندگان علاقه‌مند به روان‌شناسی، این کتاب منبع غنی است. آن‌ها می‌توانند درس‌هایی مانند اهمیت آسیب‌پذیری، نقش همدلی در شفای بیمار، و ادغام مسائل اگزیستانسیال با روابط روزمره را بیاموزند. حتی برای غیرمتخصصان، کتاب همچون آینه‌ای است که زندگی خود را در آن ببینند و به فکر بهبود روابط‌شان بیفتند.

چگونه فرزندان خود را از آسیب‌های روانی حفظ کنیم؟

سلامترئیس مرکز مشاوره پلیس کرمان گفت: خانواده‌ها حتما دقت کنند نوجوانان ما در مقابل آسیب‌های اجتماعی و روانی و حتی امنیتی، آسیب‌پذیرترین قشر جامعه هستند. زیرا هنوز به پختگی نرسیده و بسیاری از مسائل را باید خانواده به آنها آموزش بدهند و والدین مسئولان اصلی نوجوانان در این زمان هستند.

مادران شاغل زیر بار مسئولیت؛ راه نجات خانواده چیست؟

اخبار دینکارشناس خانواده گفت: آرامش مادر و مدیریت ساختارمند خانه، پیش‌نیاز تربیت نسل سالم و شکل‌گیری خانواده پایدار است.

چرا گناه، روان انسان را بیمار می‌کند؟

اخبار دینسلامت روان در آموزه‌های دینی بر تندرستی جسم مقدم است؛ زیرا بیماری دل پایدارتر و خطرناک‌تر است. احکام الهی و قرآن برای پیشگیری، پاکسازی روح و شفای دل‌ها نازل شده‌اند.

رفت‌وآمدهای خانوادگی؛ پلی به سوی امید، سلامت و طول عمر

اخبار دیندر دنیای پرشتاب امروز، روابط خانوادگی بیش از گذشته در معرض کم‌رنگ شدن قرار گرفته‌اند؛ در حالی‌ که تحقیقات نشان می‌دهد رفت‌وآمدهای خانوادگی و تعاملات صمیمانه با نزدیکان، نقش مهمی در افزایش امید به زندگی، سلامت روان و بهبود عملکرد مغز دارند.

بی‌قراری در عصر نوتیفیکیشن‌ها؛ چرا نوجوان امروز آرام نمی‌گیرد؟

اخبار دیننسل امروز در ترافیک بی‌پایان نوتیفیکیشن‌ها، از لحظه‌ای به لحظه‌ی دیگر می‌دود؛ مغزی بی‌حوصله، روانی بی‌قرار و آرامشی که در میان موج‌های دوپامین گم شده است. دکتر علیرضا تبریزی، روان‌شناس کودک و نوجوان، از اعتیاد پنهان نسل موبایل و راه‌های بازگرداندن آرامش به ذهن‌های خسته می‌گوید.

چگونه موسیقی ذهن کودکان را شکل می‌دهد؟

اخبار دینموسیقی یکی از کهن‌ترین و تأثیرگذارترین جلوه‌های فرهنگی است که نقش بسزایی در شکل‌گیری هویت فردی و اجتماعی دارد. از آنجایی که در یک آهنگ کلمات با ریتم، ده‌ها یا حتی صدها بار در ذهن کودکان خوانده می‌شوند، تأثیر آن بسیار بیشتر از زمانی است که کلمات به صورت گفتاری بیان شوند.

از اضطراب تا کابوس شبانه؛ تبعات روانی اخبار خشن برای کودکان

سلامتیک متخصص اعصاب و روان گفت: کودکان زیر ۱۲ سال نمی‌دانند که چگونه باید مسائل را تحلیل کنند، به همین دلیل گفتن اخبار ناگوار به کودکان باعث آسیب در آنان می‌شود.

ترک این ۷ عادت ساده می‌تواند زندگی را شادتر و سالم‌تر کند

خانوادهبریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبه‌هایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأمل‌برانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»

از صداقت تا صبر؛ راهکارهای دینی برای سلامت خانواده

اخبار دینمعاون اجتماعی نیروی انتظامی استان گیلان با تأکید بر نقش آموزه‌های دینی در تحکیم بنیان خانواده، صداقت، خوش‌بینی، قناعت، صبر و سخاوت را از مهم‌ترین عوامل ایجاد اعتماد، امنیت روانی و سلامت روابط خانوادگی عنوان کرد.

مراقبت از مراقبان سلامت روان؛ اعتکافی برای مقابله با فرسودگی حرفه‌ای

اخبار دینروان‌شناسان و مشاورانی که هر روز با اضطراب، سوگ و بحران‌های انسانی مواجه‌اند، کمتر فرصتی برای بازگشت به خود و مراقبت از سلامت روان خود دارند. در شیراز، برای نخستین بار، اعتکافی تخصصی با رویکرد خودمراقبتی معنوی برگزار شد تا خلأ فرسودگی پنهان در زیست حرفه‌ای درمانگران به رسمیت شناخته شود.

بخندید! فواید قلبی خنده از نگاه علم/ یوگای خنده از کدام کشور آمده؟

سلامتاز کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجاب‌آور خندیدن به حساب می آیند. یوگای خنده با ترکیب تمرین‌های تنفسی، حرکات کششی سبک و حرکاتی به‌ظاهر کودکانه، شرکت‌کنندگان را وادار به خندیدن می‌کند.

وقتی روابط خانوادگی، سلامت روان را می‌سازند

اخبار دیناولین تاثیرات محیطی که فرد دریافت می‌کند از محیط خانواده است و از همین روی روابط خانوادگی تاثیر مهمی در تربیت و سلامت روان افراد دارد. الگوهای مهم در خانواده و ارتباطات فردی شامل گونه‌های مختلف رفتاری است.

میوه‌ای برای سلامت قلب و آرامش روان

سلامتزالزالک یا سرخه ولیک، میوه‌ای کوچک اما سرشار از آنتی‌اکسیدان است که پژوهش‌ها آن را مفید برای سلامت قلب، کاهش التهاب و بهبود اضطراب می‌دانند؛ البته مصرف آن باید با نظر پزشک انجام شود.

در گفت‌وگو با خبرآنلاین تشریح شد:

پدر و مادرهای سلطه‌جو و نسل آلفا؛ مرز باریک میان تربیت و نقض حقوق کودک/ چرا زمان بازتعریف مفهوم والدگری در ایران فرا رسیده است؟

آسیب‌هایک حقوقدان به خبرآنلاین می‌گوید: «نسل آلفا در جهانی زیست می‌کند که سرعت تحول، مرزهای اقتدار سنتی را شکسته است. در این جهان، پدر و مادری موفق‌تر است که به جای «مالکیت بر فرزند»، «هم‌زیستی با او» را بیاموزد. والدگری سلطه‌جو شاید نظم ظاهری ایجاد کند، اما در عمق روح کودک، بی‌اعتمادی و ترس می‌کارد.»