سلامتی بدن
-
تشنگی را جدی بگیرید این آخرین هشدار بدن است
سلامتدر روزهای گرم سال، کمآبی بدن یکی از خطرهایی است که خیلی بیسروصدا شروع میشود اما میتواند خودش را با سردرد، سرگیجه، افت فشار، گرفتگی عضله و حتی غش نشان دهد. به همین دلیل هم متخصصان تغذیه تأکید میکنند که در هوای گرم، فقط احساس تشنگی معیار خوبی برای نوشیدن آب نیست و باید نشانههای دقیقتری را جدی گرفت.
-
نوشیدنیهای مفید برای کاهش فشار خون
سلامتچای سبز به خاطر فوایدش برای فشار خون سر و صدای زیادی به پا کرده است، اما متخصصان تغذیه میگویند نوشیدنیهای دیگر ممکن است فواید بیشتری داشته باشند.
-
افتتاح مرکز تصویربرداری پزشکی «نماطب شقایق» در ایلام، گامی تازه برای توسعه خدمات تشخیصی
ایلاممرکز تصویربرداری پزشکی «نماطب شقایق» با حضور معاون اجرایی رئیس جمهور و هیأت همراه در شهر ایلام افتتاح شد. مرکزی که به گفته مدیرعامل آن، با هدف ارتقای خدمات تشخیصی، توسعه زیرساختهای درمانی و تسهیل دسترسی بیماران به تجهیزات پیشرفته پزشکی در حال تکمیل و توسعه است.
-
پشت پرده یک باور رایج؛ شیر بادام بهتر است یا شیر گاو؟
سلامتنتایج پژوهش علمی جدید نشان میدهد که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی مواد مغذی، همچنان مزایای تغذیهای بیشتری نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای گیاهی دارد و میتواند نقش مهمی در سلامت استخوانها و رشد کودکان ایفا کند.
-
۵ عادت ساده برای کاهش وزن تضمینی
سلامتهیچ روش جادویی یا سریعالاثرِ واقعی برای «لاغری تضمینی در کوتاهمدت» وجود ندارد، اما مجموعهای از اصول علمی میتواند روند کاهش وزن را بسیار قابل پیشبینی، مؤثر و ماندگار کند.
-
پزشکیان: محدودیت منابع خللی در خدمترسانی دولت ایجاد نمیکند/ هرگاه پرچم عدالت و خدمترسانی عادلانه برافراشته شود، زمینه همراهی عمومی فراهم خواهد شد
دولترئیس جمهور تاکید کرد: در حالی که بیش از ۹۰ درصد خدمات پزشکی در سطح سرپایی ارائه میشود و تنها بخش محدودی از بیماران نیازمند بستری هستند، بخش عمده آموزش دانشجویان در محیطهای بیمارستانی متمرکز شده است.
-
۵ نشانه مهم برای کمبود کلسیم در بدن/ چگونه کلسیم بیشتری دریافت کنیم؟
سلامتبه گفته کارشناسان، برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات، گزگز اندامها یا مشکلات دندانی میتوانند نشانهای از کمبود کلسیم در بدن باشد.
-
۱۰ عادت مهم برای سلامت مغز را بشناسید
سلامتمغز بهعنوان مهمترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعهای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.
-
اگر سوزش معده دارید، این نوشیدنیها را امتحان کنید/ بدترین نوشیدنی برای سوزش معده
سلامت سوزش معده زمانی اتفاق میافتد که اسفنکتر تحتانی مری (دریچهی بین مری و معده) ضعیف یا ناکارآمد میشود و اسید معده به داخل مری برمیگردد.
-
چرا سرمایهگذاران هوش مصنوعی به سراغ شرکتهای سرویس بهداشتی رفتند؟
استفاده از هوش مصنوعی در صنعت ساخت توالت
فناوریشاید باورش سخت باشد؛ اما در آیندهای نزدیک، توالتها با بهرهگیری از سیستمهای هوش مصنوعی قادر خواهند بود تا با تحلیل فضولات انسانی، اطلاعات زیادی در زمینه سلامت افراد در اختیارشان قرار دهند.
-
دلیل جالب چروک شدن انگشتان در حمام
دانشهای بنیادیبرای نزدیک به یک قرن، علم پدیده چروک شدن پوست انگشتان در آب را ناشی از فرآیند غیرفعال اسمز میدانست. اما یافتههای نوین عصبشناسی و زیستشناسی تکاملی فاش کردهاند که این پدیده، یک واکنش فعال و هوشمندانه از سوی سیستم عصبی خودکار بدن است که به نیاکان ما در بقا، جمعآوری غذا و حفظ تعادل در محیطهای مرطوب کمک میکرده است.
-
فکتچک: آیا اسکاچ ظرفشویی آلودهترین وسیله خانه است و باید هر هفته تعویض شود؟
سلامتدر شبکههای اجتماعی و برخی رسانهها بارها این ادعا مطرح شده است که «اسکاچ یا اسفنج ظرفشویی آلودهترین نقطه خانه است و باید هر هفته تعویض شود؛ در غیر این صورت میتواند به محلی برای رشد باکتریهای خطرناک تبدیل شود.» اما این ادعا تا چه اندازه با یافتههای علمی همخوانی دارد؟
-
خواص شگفتانگیز این نوشیدنی محبوب برای سلامتی و افزایش طول عمر
سلامتبررسی پژوهشگران چینی تأیید میکند که چای به ویژه چای سبز، نقش مهمی را در پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی، چاقی، دیابت و انواع خاصی از سرطان دارد.
-
اگر این خوراکیها را نمیخورید، دچار کمبود پتاسیم میشوید
سلامتکمبود دریافت پتاسیم ممکن است با افزایش خطر ابتلا به برخی از بیماریهای مزمن شایع ارتباط داشته باشد.
-
نوشیدنی های مفید برای کلیه
سلامترژیم غذایی و به ویژه مایعاتی که در ابتدای روز مصرف می کنید، مقتدرترین فاکتور در تعیین سلامت یا ابتلا به بیماری های کلیوی هستند.
-
علائم افزایش ناگهانی فشار خون
سلامتبالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است و بسیاری از عوامل میتوانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
-
این عادت ساده میتواند باعث کاهش وزن شود
سلامتیک پژوهش جدید که در سال ۲۰۲۶ در نشریه Health Psychology منتشر شده، به نکته جالبی اشاره میکند: شاید موفقیت در کاهش وزن بیشتر از آنکه به قدرت اراده وابسته باشد، به تکرار عادتهای غذایی بستگی داشته باشد.
-
کاهش چربی شکم فقط با این عادت ساده روزانه
سلامتپیادهروی یکی از سادهترین ورزشهایی است که میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت بدن داشته باشد. این فعالیت روزانه نهتنها به کنترل وزن کمک میکند، بلکه در کاهش چربی احشایی؛ نوعی چربی خطرناک که اطراف اندامهای داخلی تجمع مییابد و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و دیابت را افزایش میدهد، نیز موثر است.
-
۲ دانه سرشار از امگا ۳ را بشناسید
سلامتاسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
-
۷ دمنوش جادویی برای کنترل قند خون
سلامتدیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگیای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیهها و اعصاب شماست.
-
با مصرف این سبزیجات سلامت قلبتان را تضمین کنید/ سبزیجات مفید برای سلامت قلب کدامند؟
سلامتنتایج پژوهش جدید نشان میدهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات میتواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.
-
درمان قند خون با مصرف روزانه این میوه محبوب
سلامتنتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف روزانه آووکادو میتواند به بهبود کیفیت رژیم غذایی و کنترل بهتر قند خون کمک کند. افرادی که به مدت ۶ ماه روزانه یک آووکادو مصرف کردهاند،در مقایسه با دیگران بار گلیسمی پایینتری داشتهاند؛ شاخصی که نقش مهمی در سلامت متابولیک و کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها دارد.
-
هشدار جدی درباره مصرف ویپها
سلامتمتخصص بیماریهای مغز و اعصاب و نورولوژیست، با هشدار نسبت به افزایش مصرف سیگارهای الکترونیک تأکید کرد: نیکوتین موجود در این محصولات بهشدت اعتیادآور بوده و بهطور مستقیم عملکرد شبکههای عصبی مرتبط با اراده، انگیزه و پاداش را در مغز مختل میکند.
-
کم آب خوردن این بلاها را بر سرتان می آورد/ علائم کم آبی بدن
سلامتنوشیدن آب کافی سادهترین و ارزانترین راه برای تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح انرژی و ارتقای کیفیت زندگی است.
-
ابهامات تازه درباره قلیان اکسیژن/ سازمان غذا و دارو: مجوز ندارد
سلامتسازمان غذا و دارو به طور رسمی اعلام کرد که قلیان اکسیژن فاقد هرگونه مجوز قانونی از اداره کل تجهیزات پزشکی است.
-
کشف گروه خونی عجیب؛ فقط یک نفر در جهان آن را دارد
سلامتدانشمندان از شناسایی یک گروه خونی جدید خبر دادهاند که تاکنون تنها در یک زن ۶۸ ساله از جزایر گوادلوپ، یکی از مناطق فرادریایی فرانسه، مشاهده شده است.
-
۴ مکمل ضروری که جذب ویتامین D را چند برابر میکنند
سلامتجذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود میبخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر میکند.
-
نوشیدنی پرطرفداری که استخوانها را محکم میکند
سلامتیافته ها نشان میدهد که مصرف چای ممکن است به حفظ استحکام استخوانها در دوران سالمندی کمک کند.
-
منیزیم در مقابل ویتامین D: کدام یک برای ایمنی و انرژی بهتر است؟
سلامتمنیزیم و ویتامین D هر دو نقش مهمی در سلامت سیستم ایمنی و تامین انرژی بدن دارند اما به روشهای متفاوتی عمل میکنند.
-
فرماندار سمنان: ارتقای نظارتهای بهداشتی و حفظ سلامت عمومی در اولویت دستگاههای اجرایی شهرستان است
سمنانفرماندار سمنان در جلسه کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان، آخرین وضعیت بهداشت عمومی، مدیریت پسماندهای عفونی، نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، ساماندهی دستفروشان عرضهکننده غذای گرم و اقدامات پیشگیرانه دستگاههای اجرایی را بررسی کرد.